部分痩せ 太ももの商品を紹介

部分痩せ 太もも

たった7秒の筋トレ!【NHK-DVD】ひきしめ体操?7秒間エクササイズ【0226news10】
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定価 : オープン価格
販売元 : くつろぎ指定席
発売日 :


価格 : 3,675円
納期 :

* ビデオを見ながら手軽にできる!* 忙しい現代人にうってつけのダイエット法!* ベストセラー作品が待望のDVD化!【内 容】NHK「生活ほっとモーニング」、東海テレビ「ぴーかんテレビ元気がいいね」で大評判だったダイエット・エクササイズのDVD化です。7秒間のエクササイズを5回連続して行う=1セットとして、1日3セットを3カ月続けることで確実な効果を実証します。今、女性誌・健康雑誌でも話題のダイエット。体脂肪を上手に燃やしてやることと、緩んだ筋肉を鍛えて引き締めることがダイエットの基本。単に痩せればいいというものではありません。ダイエット後によくある「たるみ感」もなく、スッキリ引き締まった体になれる。しかも、姿勢もよくなり、腰痛予防にも効果がある。この画期的な「7秒ダイエット」の原型はドイツ生まれのアイソメトリクスと呼ばれる筋力トレーニング。静止したままの状態で筋肉に力を入れると、その部分が鍛えられる。また、なぜ7秒でOKなのか・・・例えば30秒間筋肉に力を入れた場合、1秒から7秒までは秒数を追う毎にトレーニング効果が増加しますが、7秒目以降はほとんど変化が無いという科学的根拠に基づいているからです。■基本プログラム1.首/2.二の腕/3.背中・お尻/4.太もも/5.ふくらはぎ/6.おなか■目的別プログラム肩こり、頭痛、便秘、骨そしょう症、冷え性、不眠症に効果のあるエクササイズを紹介します。■ブル中野のワンポイントアドバイス50kgのダイエットに成功した、元女子プロレスラー・ブル中野さんがダイエット成功の秘訣をアドバイスします。製作:NHKソフトウェア講師:湯浅景元教授 中京大学体育学部1947年名古屋市生まれ。 医学博士。 中京大学体育学部教育学科卒業、東京教育大学大学院体育学研究科修士課程終了後、東京医科大学で学ぶ。'86年から現職。豪グリフィス大学上級研究員ほか数々を歴任。1999年/日本/発売元:NHKソフトウェア品番:PCBE-50318/¥3,675(税抜価格¥3,500) 本編59分 カラー MPEG-2 片面・一層 DOLBY DIGITAL 複製不能 レンタル禁止 スタンダード NTSC日本市場向け 1 オリジナル音声 ステレオ(日本語)1回7秒、手軽に体を引き締めよう!
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