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部分痩せ 太もも

3日でやせる!キャベツダイエット (王様文庫)
人気ランキング : 399493位
定価 : ¥ 560
販売元 : 三笠書房
発売日 : 2007-06


価格 : ¥ 560
納期 : 在庫あり。

キャベツの魅力満載。
キャベツだけを食べるダイエットじゃありません。
単品ダイエットは危険ですからね。

毎食前にキャベツを食べて食事量を調整しましょう、というダイエット法です。

キャベツの良さが満載の一冊。
美容にも良いし、お腹いっぱいになるし、
簡単に手に入るし、無理な食事制限もないという。。

さるきち面白いと思ったのは「たんぱく質カード」。
キャベツを食べ続けながらも
きちんとたんぱく質も摂ろう、と主張する著者。
そこで紙に「肉」「たまご」など、一日に摂取が必要な食材をカードに書き
食べたら箱にカードを入れていくのです。
一日の終わりに全部のカードが箱にそろっていたらOK!

わざわざカードと箱を用意しなくたってー。
と思われるかもしれませんが、
人間は考えている以上に単純なのです。
目に見えて確認できる結果じゃないと信じられないものなのです。

また、キャベツに合うドレッシングレシピも紹介されています。

さるきちは実践していませんが、
毎食キャベツで飽きないものかしら、とやや疑問に思います。
夢でうなされそう・・・恐怖っ!キャベツ男!!とか。。
キャベツ嫌いのヒトも無理ですね。。
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