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やせる!低GIダイエット―豪・英のダイエットの新常識「グリセミック・インデックス」本家版初公開
人気ランキング : 183329位
定価 : ¥ 1,575
販売元 : マキノ出版
発売日 : 2002-10


価格 : ¥ 1,575
納期 : 在庫あり。

これぞ本物
低インシュリンダイエットで痩せなかった人におすすめします。痩せなかった理由がわかります。
この本のいい所は、高GI値=悪としていない所です。
逆に低GI値でもダイエットには向かない食品もあります。
一読の価値あり。
少し日本と違うかも
まあいまさらの低GIダイエットなのですが。
本家ということで購入してみました。
問題は、出てくる料理や素材が、あまり日本で見かけないものが結構含まれているということで、ちょっとこれでは、日常に役立てるというものではないな、というのが実感です。
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