部分痩せ 太ももの商品を紹介

部分痩せ 太もも

ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣
人気ランキング : 1826位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日 : 2004-03-31


価格 : ¥ 1,260
納期 : 在庫あり。

ひとつの考え方として面白い健康法
この本に関して、自然の法則と医学的な根拠に基いた説明、と多くの人が言うが
私はあまり医学的だとは思わなかった。
事例として挙げられていることも、非常に個人的なことが多く、
牛乳をやめたらペンが持てるようになって車椅子が必要なくなった女性、
なんていうのも、偶然といってしまえばそれまでのような気がする。
今流行っている朝バナナ・朝リンゴなどのダイエット法に近いものがあり、
栄養学的に考えて疑問符もある。

ただ、こういう考え方で食生活を変えてみるのもいいと思う。

最近は国をあげて「朝ごはん(米飯)を食べろ」の大合唱だが、
育ち盛りの子供はともかく、ある程度年齢を過ぎたら、
朝から澱粉と蛋白をたくさん摂取するのが体にいいとは限らないだろう。
体にいい水をたくさんとりましょう、の話にしても
他のダイエット本が、ミネラルウォーターの販売会社を喜ばせるだけな感じなのに対して、
この本に書いてあることは一定の納得がいく。






どんなダイエット本よりお薦めです!
何となく手にしたこの本。

食品業界の宣伝や、あふれたダイエット情報などに混乱させられ、
何が健康にとって大事なのか、本質を教えてもらいました。

この本とめぐりあえてラッキーでした。
例えば牛乳でおなかを壊す人が多いのは、本当は人間に適していないからなんですね。

この本の冒頭に紹介されていたフィットフォーライフも手に入れてみようと思います。
素直な気持ちで読めば、本当にためになる一冊だと思います。
全てを鵜呑みにすべきではありません。
この本では、朝にフルーツだけを摂り、それ以外は主に野菜を摂るように推奨されています。それで野菜の摂取が増加すれば、確かに望ましい人たちもいます。
しかし、本書の提示した方法ではカルシウム、亜鉛、鉄分、ビタミンB12、ビタミンDが不足します。
現代の医療を放棄してナチュラル・ハイジーンを信じるよう吹き込まれた読者は、さらに危険なことになります。
もし発酵を生じるものが肥満の原因であるという本書の理論が正しいとすると、フルーツを食べることは肥満を治すどころか肥満を増進することになりますよ。
すぐ読めるので一読すべきです。
1時間あれば、読めます。
とても簡単な健康法ですので、
オススメ致します。

私がさっそく取り入れたいと思ったのは、
「朝食を果物だけにする。」
ということ。
なぜそれが身体によいのか?について
自然の法則と医学的な根拠に基いた説明ゆえ
説得力があります。

「消化に使う無駄なエネルギーを
 日々の生活にもっと有効に活用したい。」
そう自然と考えさせてくれた事に感謝したい1冊です。
健康になりたい
仕事柄、夜が遅く朝が早い、食事の時間は不規則。
そんな生活をして二年周りに肌荒れがひどい等いわれ
せめて食生活だけでも改善しようと思い買いました。

今では、朝、昼、夜と食事と一緒に果物をとっているだけで
大分からだが楽になりました。
参考になる本だと思います。
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