部分痩せ 太ももの商品を紹介

部分痩せ 太もも

DVD付 モムチャンダイエット
人気ランキング : 2220位
定価 : ¥ 1,800
販売元 : 講談社
発売日 : 2007-06-07


価格 : ¥ 1,710
納期 : 在庫あり。

裏技?
この本は一週間かけて腕、胸、尻…と順に鍛えるのですが、物足りなくなった今、私は一週間分の筋肉トレーニングを一日一時間でやっています。自重トレーニングだし、超回復なんて関係ないと勝手に思って…
そうしたら、すごい勢いで締まって体つきが変わり、びっくりしました。
物足りなくなればそんなやり方でもいいんじゃないでしょうか…
痩せるのではなくて。。。。
『整える』という事を、学びました。
今、30代を後半に迎えて
ダイエットって、いったい何なんだろう・・・・と
考えあぐねていました。
産後、太った体を戻すべく 色々なダイエットを試してはリバウンドの
繰り返し、痩せても 痩せても ゴールが見えないんです。
そうなってくると、今度は食べる事への罪悪感だけが残るようになって・・・。

そんな時に、妹からすすめられたのが、この モムチャンダイエットでした。

1週間 2週間続けてみると 体重はまったくといっていいほど変わらないのに
まわりから、「痩せたね?★」「姿勢がよくなったね?★」と、言ってもらえる様に
なりました。
まだまだ、体はポニョってはいるものの 自然と食欲も落ち着きよい方向へ行っていることを
自覚しています。

痩せるのではなく、肉体改造なんです ダイエットってきっと!!
もう、プログラムはすべて終了していますが
自分なりに、プログラムを立て直したり 新しく出た フィギアロビクスも購入して
合わせて行っています。  まずは、お試しを!!
文句はそれからいえば良いのですから♪
ダイエットのバイブル
効果的な運動バランス(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)の組み立てかたが学べる本。DVDで筋トレの正しいフォームもチェックできます。美しいプロポーションを目指す方にお勧めします。食事の摂り方も参考になります。
やれば必ず変わります!
いままでに本格手にヨガを行ったり、
軽いダンベル体操をしたりしたことがありますが、
このエクササイズは効果が早くに現れますね。

また、
ヨガで引き締めた体より、弾力的な体になると思います。

本に書いてある通り、一週間目は筋肉痛でしたが、
これまた本通り2週間目には筋肉痛は消えてました。

私の場合、産後のぶよぶよ体型をなんとかしようとはじめましたが、
2週目にはすでに引き締まった感を実感しております。

どんなエクササイズをしようかと迷っている人には
お薦めな本です。


私の理想的なダイエットモデルです。
私も表紙のダヨンさんの写真を見て、DVD付きでこの値段ならってことで購入。

私は評価が高い人と同じ意見ですね。


私の話をしますと、数ヶ月前からダイエットをし始めています。ダイエットといっても楽しくダイエットをしたいと思ったので、自宅(マンション)でダンスをしてのダイエットです。そんなダンスを組み入れたダイエットで一時間ほど運動を毎日してきていますが、このエクササイズでもきちんとやると結構きついですね。
「筋肉を使っているのを意識する」のと意識しないのとではキツさは違いますよね。

この本を読んで、ますます食事制限のみのダイエットにはせず、「健康的」にダイエットしたいなって思いました。運動も欠かさず、無理もせず、嫌がらずやりたいなって思うようになりました。

すでに、他のダイエットをしているのでこの本で痩せたとかいう評価はないのですが、☆5つです。
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